Les mieux notés compléments alimentaire naturels & bio NaturaForce 2023: L’objectif principal d’un complément alimentaire est de soutenir l’organisme par le biais de l’alimentation, au travers de la micro-nutrition. Afin de fonctionner correctement, nos organes ont besoins d’un certain nombre de nutriments différents. Agissant sur notre santé physiques et mentale, ils influencent notre vie au quotidien. Parmi les compléments alimentaires présents sur le marché, certains ont l’avantage d’être plus naturels que d’autres. En effet, afin de préserver votre santé, nous vous conseillons de privilégier ceux élaborés à base d’actifs naturels.

Les oméga-3 et leurs propriétés font l’objet de nombreuses recherches chaque année, ce qui entraîne une évolution rapide et des mises à jour fréquentes dans les recommandations nutritionnelles à leur sujet. Voici un bref état de la situation. En 2004, un comité réunissant des experts internationaux a fixé l’apport idéal en AAL à 0,7 % des kilocalories quotidiennes, soit 1,5 g par jour pour une alimentation fournissant 2 000 kilocalories. Ces experts recommandent également un apport minimal de 500 mg par jour d’AEP/ADH pour le maintien d’une bonne santé cardiovasculaire2. En Amérique du Nord, l’apport suffisant en AAL est, pour l’instant, fixé à 1,1 g par jour pour les femmes, et à 1,6 g pour les hommes, soit environ 0,5% de l’apport énergétique3. Aucun apport n’est fixé pour l’AEP/ADH. Ces recommandations sont critiquées par certains experts, qui les estiment insuffisantes pour permettre une réduction des maladies coronariennes en Amérique du Nord.

Qu’est-ce qu’un complément alimentaire, concrètement ? Comme son nom l’indique, un complément alimentaire a pour objectif de compléter un régime alimentaire (et non de le remplacer). Le complément alimentaire se définit alors comme une denrée alimentaire se présentant sous la forme de doses (gélules, ampoules, poudres, comprimés, etc.) possédant des nutriments, tels que des vitamines, des minéraux (dont les oligo-éléments) et ayant un effet à la fois nutritionnel et physiologique pour la personne qui le prend. Lis encore plus détails sur bienfaits de l’ashwagandha.

L’Ashwagandha, Withania somnifera, est un arbrisseau n’excédant pas 80 cm de haut faisant partie de la famille des Solanacées. Il arbore de grandes feuilles ovales qui ont la particularité d’être recouvertes de poils cotonneux. L’Ashwagandha produit de petites fleurs blanches regroupées par 4 ou 6 et qui donnent naissance, à la fin de l’été, à des baies rouge-orangé. Elles sont enveloppées d’un calice, leurs conférant le nom de « lanterne chinoise ». Il possède de longues racines tubéreuses (20 à 30 cm de long). Lorsqu’ il arrive à maturité, le plant entier est déraciné puis les racines sont séparées du reste du plant pour être séchées et utilisées à des fins médicinales. Elles sont riches en antioxydants, en fer, en potassium, en acides gras et en glucose. Elles contiennent également de nombreux composés biologiquement actifs qui confèrent à la plante ses vertus spécifiques tels que l’ashwagandhine, la withanolide, la withanine, la withaférine, la somniférine, la somnine, ou l’anaférine.

Les bienfaits des fruits et légumes: Si les plantes sont reconnues pour leurs bienfaits en tant que compléments alimentaires, il est aussi intéressant de se tourner vers les extraits de fruits et légumes, qui peuvent vous apporter vitamines, sels minéraux et d’autres avantages. La maca permet de stimuler la libido et d’améliorer les performances physiques et mentales. Pour le bien-être des hommes, la courge est un aliment de choix. En effet, elle contient une grande quantité de lutéine, et permet de maintenir une fonction prostatique saine. Le nopal, par exemple, est utilisé comme capteur de graisses et permet d’accompagner les hommes et les femmes dans le cadre d’un régime minceur.

Riche en antioxydants, la spiruline aide les cellules à se protéger contre le stress oxydatif. La phycocyanine, contenue dans la spiruline, renforce les défenses naturelles et favorise la résistance de l’organisme. Il s’agit d’un pigment bleu-vert qui se trouve naturellement dans la spiruline. La teneur en phycocyanine de la spiruline peut varier en fonction de la variété de la spiruline, des conditions de croissance, du traitement post-récolte et de la méthode d’extraction. Chez NaturaForce, nous vous proposons une large gamme de compléments alimentaires issus de l’agriculture biologique, de qualité et à petits prix. Vous y trouverez facilement de la spiruline bio en comprimés, en capsules, en poudre ou sous forme de paillettes. Alors, quel format choisir pour consommer de la spiruline ?

L’effet des compléments alimentaires n’est plus à démontrer. Apporter à son organisme tous les nutriments dont il a besoin est réellement bénéfique. Pour cette raison, la prise de compléments alimentaires s’accompagne de nombreux effets bénéfiques pour l’organisme. Ainsi, l’on retrouve principalement trois bienfaits à ces produits : Ils permettent tout d’abord de combler certaines déficiences alimentaires, sans jamais se substituer à un régime équilibré. Ils permettent d’éliminer ou d’atténuer certains inconforts et maux du quotidien, comme la digestion difficile, le stress, ou la difficulté à se concentrer ou à s’endormir. Ils permettent de maintenir un bon état de santé général en réduisant les facteurs de risques de certaines maladies. Il s’agit alors de maintenir un équilibre physiologique optimal. Leur prise peut, par exemple, agir sur le cholestérol ou le maintien du poids. Découvrir plus info sur gelée royale bio.